Vì sao Michelle Yoga Studio lựa chọn Yoga Move?

Trong những năm đầu giảng dạy, Michelle đã trải qua nhiều phương pháp Yoga khác nhau.

Hành trình đó bắt đầu từ Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, sau đó là Inside Flow và nhiều chương trình đào tạo về vận động khác. Mỗi phương pháp đều mang đến những trải nghiệm và bài học riêng. Nhưng càng học hỏi và giảng dạy lâu, một câu hỏi càng xuất hiện rõ hơn:

Tại sao có những phương pháp giúp cơ thể linh hoạt hơn nhưng cảm giác kết nối với cơ thể vẫn còn thiếu?

Tại sao càng tập nhiều, cơ thể lại càng căng cứng và mệt mỏi hơn?

Mỗi lần thay đổi phương pháp đều bắt đầu từ quá trình tập luyện, quan sát và tự đặt câu hỏi cho chính mình. 

Những ngày đầu bước vào nghề, Michelle lựa chọn Vinyasa vì yêu thích sự hiện đại và tính kết nối trong các chuỗi chuyển động. Khi kinh nghiệm giảng dạy nhiều hơn, nhu cầu sáng tạo trong mỗi buổi tập cũng lớn dần. Giáo án liên tục được điều chỉnh, làm mới để mang đến những trải nghiệm khác nhau cho học viên.

Có giai đoạn Michelle dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu về Inside Flow và các lớp yoga chuyển động cùng âm nhạc. Những giờ học mang lại nguồn năng lượng tích cực và cảm hứng sáng tạo. Tuy vậy, vẫn còn những điều chưa được lý giải thỏa đáng về cơ chế vận động của cơ thể, sự căng cứng, khả năng phục hồi hay về cách con người thực sự thay đổi thông qua tập luyện.

Chính những băn khoăn đó đã đưa Michelle đến với hành trình tìm hiểu sâu hơn về khoa học vận động, hệ mạc cơ và cách cơ thể con người thực sự hoạt động.

Trong quá trình tìm kiếm, Michelle tham gia nhiều khóa đào tạo khác nhau, từ Yoga đến các bộ môn vận động bổ trợ. Mỗi khóa học đều giúp lấp đầy thêm một phần kiến thức còn thiếu. Cho đến khi tiếp cận với Yoga Move, những mảnh ghép đó mới dần kết nối lại với nhau.

Yoga Move được phát triển từ nền tảng Yoga, kết hợp với khoa học vận động và nghệ thuật chuyển động. Điều Michelle tìm thấy ở phương pháp này không nằm ở những chuỗi động tác đẹp mắt, mà ở cách nó giúp người tập hiểu rõ hơn về cơ thể của mình. Mỗi chuyển động đều có mục đích. Mỗi bài tập đều được xây dựng trên cơ sở hiểu biết về vận động, khả năng kiểm soát cơ thể và sự kết nối giữa cơ thể với tâm trí.

Học nhiều để hiểu sâu hơn về điều mình đang theo đuổi

Trong lĩnh vực yoga và vận động, việc học tập liên tục là điều cần thiết. Tuy nhiên, học nhiều không đồng nghĩa với việc chạy theo mọi phương pháp. Michelle luôn tin rằng trước khi lựa chọn học gì, người giáo viên cần hiểu rõ mình muốn trở thành ai.

Có người lựa chọn trở thành một giáo viên đa lĩnh vực, có thể giảng dạy nhiều bộ môn khác nhau. Có người dành nhiều năm để đi sâu vào một hướng chuyên môn cụ thể. Và Michelle lựa chọn con đường thứ hai.

Thay vì mở rộng sang những lĩnh vực mới, studio tập trung đào sâu vào Yoga Move, nghiên cứu kỹ hơn về chuyển động, hệ mạc cơ và khả năng vận động của cơ thể.

Nhìn lại hành trình từ những lớp Hatha Yoga đầu tiên, đến Vinyasa, Inside Flow và sau đó là Yoga Move, mỗi giai đoạn đều để lại những bài học riêng. Có những điều từng nghĩ là câu trả lời cuối cùng, rồi một ngày lại trở thành điểm khởi đầu cho một hành trình mới.

Đến hôm nay, Michelle vẫn luôn giữ cho mình tinh thần của một người học. Vẫn tiếp tục tập luyện, đặt câu hỏi và tìm kiếm những cách tiếp cận tốt hơn trong quá trình giảng dạy.

Yoga Move xuất hiện trên hành trình ấy như một sự gặp gỡ phù hợp. Là một chặng đường Michelle lựa chọn để tiếp tục đi sâu hơn vào việc nghiên cứu chuyển động, giảng dạy và đồng hành cùng học viên trong việc chăm sóc cơ thể một cách khoa học và hiệu quả.

Michelle cùng đội ngũ giáo viên Yoga Move luôn duy trì việc học tập, tham gia các khóa đào tạo chuyên môn, tập luyện đều đặn và trao đổi kiến thức với nhau mỗi tuần. Các giáo viên tại Michelle cũng có những buổi tập dành riêng cho mình. Họ tự học, thực hành và trau dồi kiến thức chuyên môn để ngày càng tốt hơn trong công việc giảng dạy.

Phía sau mỗi lớp học là rất nhiều giờ tập luyện. Một bài dạy chỉn chu không chỉ đến từ kinh nghiệm đứng lớp, mà còn từ quá trình người giáo viên liên tục học hỏi và thực hành.

Đó cũng là điều Michelle muốn xây dựng: một môi trường mà giáo viên cũng là người tập luyện và việc phát triển chuyên môn là một hành trình liên tục.

Dù bạn mới bắt đầu tập luyện hay đã có nhiều năm gắn bó với Yoga, Michelle Yoga Studio luôn chào đón bạn đến trải nghiệm, khám phá chuyển động và xây dựng một hành trình tập luyện phù hợp với chính cơ thể mình.

Hẹn gặp bạn tại Michelle Yoga Studio!